Psychotherapie Online

Online – Beratung – Coaching – Therapie

Für junge Menschen und Erwachsene

In der Beratung stehen Themen zu Partnerschaft, Beziehungen zu den Mitmenschen, sich selbst und andere Lebensfragen im Fokus.

Im Coaching können Lebensfragen von unterschiedlichen Perspektiven angeschaut und durch Selbstreflexion in einen neuem Kontext erfahren werden. So kann der Alltag leichter, befreiter und unkonventioneller gelebt und erlebt werden.

In der Therapie geht es um Probleme, Beschwerden und Belastungen, die den Alltag so stark beeinträchtigen, dass eine Selbsthilfe immer schwieriger und aussichtsloser erscheint und professionelle Hilfe gewünscht wird.
Leider kann ich Ihnen ’nach deutschen Recht‘ keine „originale“ Psychotherapie online anbieten, da ein face-to-face Kontakt nicht stattfindet. Dennoch spricht Vieles für die Online-Arbeit, wenn Sie
z. B. sehr lange Wartezeiten auf einen Therapieplatz überbrücken müssen oder beruflich bedingt viel unterwegs sind. Die Wirksamkeit von „Onlinetherapie“ ist in vielen Studien bereits nachgewiesen worden.
Bei Interesse kann ich Ihnen Quellen dazu nennen oder man kann unter Google suchen. In Deutschland und Österreich ist es approbierten Psychotherapeuten noch nicht erlaubt, ausschließlich online zu praktizieren (in den USA, GB oder NL ist es schon eine Normalität). Als erfahrener Psychotherapeut verweise ich in Fällen, wo die Onlineberatung an ihre Grenzen kommt, selbstverständlich unverzüglich an niedergelassene KollegInnen, PsychiaterInnen oder an Fachkliniken.
Da Beratung/Coaching nicht geschützt sind, können Sie im Internet auch auf unseriöse Angebote stoßen. Bei meinem Angebot sind Sie in qualifizierten Händen, weil ich jahrelang in eigener Praxis gearbeitet habe und über die entsprechende Qualifikation verfüge.
Was sind die Vorteile einer Onlineberatung?
– keine Wartezeiten
– keine Fahrzeiten
– hohe Flexibilität
– zeitliche Flexibilität
– Beihilfe, Krankenkasse und auch niemand aus Ihrem Umfeld
erfahren etwas über Ihre Onlinearbeit.
Welche Themen können online gut bearbeitet werden:
Klärung beruflicher oder privater Lebenssituationen; private oder berufliche Konflikte; Lebensfragen; Stressbewältigung; Burnout-Vermeidung; Ängste; persönliches Wachstum . . .u.v.a.m.

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Über mich

8 Jahre Arbeit in eigener Praxis
Heilpraktiker PT
Hypnosemaster (Ausbildung in klinischer Hypnose (KV anerkannt)
Approbation als Kinder- und Jugendpsychotherapeut, 5 jähriges Psychotherapiestudium mit der Fachrichtung kognitive Verhaltenstherapie (AFKV-Institut; Kinder- und Jugendpsychiatrie-LVR-Klinikum Essen)
Studium der Tiefenpsychologie (Psychoanalytisches Seminar Düsseldorf, GPP)
5 Jahre Arbeit als Co-Gruppenanalytiker mit Erwachsenen
Leitung eines Grundlagenseminars für Psychoanalyse
Leitung von Fortbildungen für Lehrer (Entwicklungstherapie-pädagogik)  Schwerpunkt:Kinder und Jugendliche mit Verhaltensproblemen
I. und II. Staatsexamen als Lehrer für Sonderpädagogik (Studium der Sonderpädagogik und Biologie – Uni Bochum, Uni Dortmund)

Hans-Jörg Wissing

Psychotherapeut
Kids, Young Adults

Heilpraktiker (PT)
Adults

Angewendete Verfahren:

Kognitive Verhaltenstherapie

In der kognitiven Verhaltenstherapie lernt man die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster aufzuspüren, sich ihrer bewusst werden und sie zu beobachten und neu zu bewerten. Es geht darum eigenes Verhalten zu reflektieren und hilfreichere Verarbeitungsmuster anzuwenden. Im Vordergrund steht der lösungsorientierte Ansatz.

Hypnose

Die klinische Hypnose ist z. B. bei Ängsten sehr effektiv. Sie ist sowohl als gesondertes Therapieangebot als auch Ergänzungsangebot in der Verhaltenstherapie einsetzbar, um Verhaltensweisen schneller verändern zu lernen und sie zu verabschieden. Klinische Hypnose unterscheidet sich fundamental von Showhypnose. Klinische Hypnose aktiviert die Selbstheilungskräfte in einem Menschen, arbeitet achtsam, respektvoll und hilft bei der Überwindung von Blockaden und Ängsten.

Auch bei Online-Sitzungen biete ich nun Hypnose an, weil ich mittlerweile sehr gute Erfahrungen damit machen konnte. Ein sehr effektives Tool ist dabei u. a. die Metaphernarbeit, wobei die unbewusste, innere Welt erkundet und als ein reichhaltiger Schatz für Veränderungsarbeit genutzt werden kann.

Bei stressbasierten Problemen oder Panikgefühlen helfe ich nach einer eventuellen Ursachenklärung, mittels Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen und Hypnosetools, die gelernt und geübt werden.

Bei Partnerschaftsproblemen ist das Erlernen von Kommunikationsstrategien, das aktive Zuhören, Stressreduktion, die Arbeit mit dem „inneren Kind“ und das Erlernen der eigenen Grenzen außerordentlich wichtig. Beim Wahrnehmen, Erkennen und Schützen der eigenen Grenzen, kommen körperorientierte Therapieverfahren zum Einsatz, die man auch gut online erlernen kann.

Online-Sitzungen

Aus meiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeut in eigener Praxis, biete ich hier Online-Sitzungen an.

In meiner Arbeit nutze ich Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Hypnose, der achtsamkeitsbasierten Therapie, der gewaltfreien Kommunikation (M. Rosenberg), der DBT (Linehan), der progressiven Relaxation, des autogenen Trainings und der buddhistischen Psychologie.

Da ich seit Jahren Zen-Meditation und Yoga praktiziere, ist meine Arbeit und meine Einstellung zum Leben spirituell geprägt.

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